Ruth Kasirye

den helg er det prøve OL i london..jeg skal være  i klasse 69

hei min fans jeg kommer til bruker mye facebook fremover ...der vil du lese mye om meg...jeg er glad i dere

hei hei jeg ble nordisk mester i går i finland med 101 i rykk og 127 i støt

hei hei  jeg har vært på safari i går og i dag ....gøy









hei hei

når er jeg vært i uganda i tre uke.. jeg trene engang i uke og kroppensvekt  og formen min er på god vei

her er noen bilder av trening hallen



i går hadde jeg mitt siste stavne  i frankrike for  2010-2011 og det viser seg at formen blir å kommer seg ...jeg fikk 6 godkjent løft 87-91-95 i rykk og 110-115-118 i støt ..lerleif  var min god hjelp på stavne



i morra er det mitt første stavene etter sykdom jeg er litt spent fordi kroppen er ikke fungert så bra





her bilder av det ny hallen i nice

jeg er i traning igjen etter mange dager med sykdom og det vii tar mange uke før jeg i form igjen